Формируем правильную осанку у ребенка

Скелет ребенка еще полностью не укрепился, что позволяет сформировать правильную осанку еще в юном возрасте. Родители должны внимательно следить за тем, как ребенок сидит и держит спину, прежде всего для того, чтобы избежать искривлений и других негативных последствий.

Если вы думаете, что формирование правильной осанки у детей происходит само собой, то вы ошибаетесь. Нарушить ее могут многие факторы. К сожалению, чаще всего искривления позвоночника происходят в школьные годы, когда ребенок горбится за партой. Родителям сложно уследить за этим процессом, поэтому важно развить привычку у своего чада держать спину прямо. Долгое пребывание возле компьютера также негативно отражается на осанке и позвоночнике, поэтому не следует разрешать ребенку целыми вечерами просиживать возле монитора.

Для формирования правильной осанки большое значение играет рацион питания ребенка. Он должен включать разнообразную пищу, богатую всевозможными витаминами и минералами, особенно кальцием. Многие родители дают ребенку препараты кальция, чтобы укрепить его кости и зубы, ведь это очень важно для развивающегося организма. Конечно, нельзя забывать про спорт и зарядку, которая помогает сохранить тело здоровым и крепким. Дети любят активность, так что спорт не станет для них обременительным.